Die Veranstaltung ist vom NLV als bestenlistenfähiger Volks- und Straßenlauf genehmigt und wird nach den jeweils gültigen Bestimmungen durchgeführt. Die Altersklassen sind in 5er-Jahrgangsklassen nach LAO eingeteilt. Die zugeteilte Startnummer ist gut sichtbar an der Vorderseite des Trikots zu tragen.
Startzeiten und Wettbewerbe
15.00 Uhr - Bambiniläufe 400 m Kindergartenkinder
15.15 Uhr - Bambiniläufe 400 m Grundschüler bis 2. Klasse
Der Start beim Bambinilauf ist kostenlos. Die Strecke führt über die Freimarktsmeile. Start ist vor dem Johanneshaus. Alle Teilnehmer erhalten eine Teilnehmerurkunde und eine Medaille. Außerdem gibt es einen Gutschein für 1 Kugel Eis vom Eiscafe Tabeling. Die 3 größten Kindergarten- und Schulklassen bekommen Geldpreise.
15.30 Uhr - Goldene-Mühle-Schülerinnenlauf 2,5 km
16.00 Uhr - Goldene-Mühle-Schülerlauf 2,5 km
Die Schülerläufe starten direkt auf der Freimarktsmeile. Die Laufstrecke ist ein Rundkurs, der einmal zu laufen ist. Alle Teilnehmer erhalten eine Teilnehmerurkunde mit Zeit- und Platzangabe. Außerdem gibt es für alle Teilnehmer eine Medaille und einen Gutschein für 1 Kugel Eis vom Eiscafe Venezia. Für die Alterklassensieger werden außerdem Pokale und Sachpreise vergeben. Die 3 größten Kindergarten- und Schulklassen bekommen Geldpreise.
Die bisherigen Siegerinnen
| 2006 | Sarah Westerhoff | BV Garrel | 10:42 Min. |
| 2007 | Lea Brandewie | BV Garrel | 10:59 Min. |
| 2008 | Lena Menke | BV Garrel | 9:54 Min. |
| 2009 | Lena Menke | BV Garrel | 9:50 Min. |
Die bisherigen Sieger
| 2006 | Thomas Ruhl | SG Garthe-Molbergen | 9:37 Min. |
| 2007 | Alexander Korzuschnik | VTB Varel | 9:11 Min. |
| 2008 | Alexander Korzuschnik | VTB Varel | 8:53 Min. |
| 2009 | Andreas Hülskamp | BV Garrel | 9:26 Min. |
16.05 Uhr - Nordic-Walking 5 km
Für alle Nordic-Walkerinnen und -Walker bieten wir einen eigenen 5 km Wettbewerb an. Die 2,5 km Runde ist zweimal zu gehen. Der Start ist auf der Pfarrer-Landgraf-Str., direkt vor dem Meldebüro.
Alle Teilnehmer erhalten eine Urkunde mit der persönlichen Endzeit.
17.00 Uhr - 5 km Jedermannslauf
Der Jedermannslauf erfreut sich großer Beliebtheit, die Teilnehmerzahlen steigen jedes Jahr. Die Strecke ist amtlich vermessen. Der Rundkurs ist 2,5 km lang und zweimal zu laufen. Der Start ist auf der Pfarrer-Landgraf-Str., direkt vor dem Meldebüro.
Gut angenommen wurde im letzten Jahr die neu eingeführte Mannschaftswertung für Firmen, Hobbyvereine, Schulkassen, Straßenmannschaft oder private Zusammenschlüsse. In den Wertungen "Damen-, Männer-, Mädchen-, Jungen- oder Mixedmannschaften" (mindestens 2 Frauen/Mädchen, Jugendliche) starten 5 Teilnehmer, von denen am Ende die Gesamtzeit ermittelt wird. Es geht um wertvolle Pokale. Die Einzelzeiten der Teilnehmer werden auch gewertet.
An die jeweils ersten 3 Gesamtsieger bei den Damen und Männern werden Pokale vergeben.
Die bisherigen Siegerinnen
| 2006 | Judith Baron | TuS Ofen | 20:33 Min. |
| 2007 | Antonia Beyer | VfL Löningen | 19:52 Min. |
| 2008 | Sonja Hoogestraat | Emder LG | 19:07 Min. |
| 2009 | Lea Meyer | VfL Löningen | 19:55 Min. |
Die bisherigen Sieger
| 2006 | Andreas Kuhlen | BV Garrel | 15:59 Min. |
| 2007 | Geronimo von Wartburg | LG Kreis Verden | 16:08 Min. |
| 2008 | Remco Hoetmer | AV 23 Amsterdam | 17:31 Min. |
| 2009 | Julien Hörig | LG Wilhelmshaven | 16:59 Min. |
18.15 Uhr - 10 km Hauptlauf
Höhepunkt des Freimarktlaufes ist der Hauptlauf. Nach Aussagen vieler Teilnehmer gehört dieser Lauf zu den schönsten im Weser-Emsgebiet. Überzeugt Euch selbst und meldet zu diesem sportlichen Event. Die Strecke ist amtlich vermessen. Der Start befindet sich beim Feuerwehrhaus auf der Dykstraße. Es ist eine 3,3 km Rundstrecke dreimal zu laufen. Für nicht ganz so schnelle Teilnehmer bieten wir geführte Laufgruppen mit den Zielzeiten 65 Min., 70 Min., 75 Min. und 80 Min. Über eine rege Inanspruchnahme würden wir uns freuen. Bitte bei der Anmeldung angeben. Und nach dem Lauf gibt es wieder die tolle Zielverpflegung mit Erdinger, belegten Broten, Kuchen und Obst.
Für die drei Erstplazierten werden bei den Männern und Damen neben Pokalen Geldpreise von 100,- €, 75,- € und 50,- € vergeben. Alle Altersklassensieger (ab w/m 12) werden geehrt und erhalten Sachpreise.
Die bisherigen Siegerinnen
| 2006 | Christiane Spallek | LG Wilhelmshaven | 38:40 Min. |
| 2007 | Christiane Spallek | LG Wilhelmshaven | 39:09 Min. |
| 2008 | Christiane Schwietert | LG Wilhelmshaven | 39:02 Min. |
| 2009 | Inga Jürrens | Emder LG | 41:10 Min. |
Die bisherigen Sieger
| 2006 | Matthias Strotmann | LG Braunschweig | 32:22 Min. |
| 2007 | Jens Nerkamp | BV Garrel | 34:17 Min. |
| 2008 | Georg Dittrich | LG Braunschweig | 32:20 Min. |
| 2009 | Georg Dittrich | LG Braunschweig | 32:40 Min. |
Startgeld
| Bambiniläufe | kein Startgeld |
| Schülerinnen- und Schülerlauf |
2,50 € |
| Nordic-Walking | 2,50 € (mit T-Shirt 6,00 €) |
| 5 und 10 km Lauf |
6,00 € |
| Nachmeldegebühr | 2,00 € |
Umkleide, Duschen & Toiletten
Umkleidemöglichkeiten, Duschen und Toiletten sind in der Sporthalle an der St. Johannes-Straße vorhanden. Beim Meldebüro gibt es weitere Toiletten.
Haftung
Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung für Unfälle, Diebstahl oder Schäden sonstiger Art.
